Start vandaag nog met verandering!

Stronger By Choice

Trinity Coaching geeft bewuste bootcamp lessen; mobiliteit, flexibiliteit, snelheid, kracht, conditie, explosiviteit en behendigheid.

Start vandaag nog met verandering!
bootcamp-hero

Wil je meer zelfvertrouwen?

Voel jij je vermoeid, heb je geen vertrouwen in jezelf, zit je niet lekker in je vel en heb je hulp nodig om weer in conditie te komen?

Met sport en beweging als krachtige tool, werkt Trinity Coaching aan bewustwording van jouw innerlijke kracht, aan vertrouwen in eigen kunnen en aan innerlijke rust.

Begin vandaag met verandering

Dit is wat trinity coaching doet

Trinity Coaching helpt je weerbaar worden op drie vlakken: geestelijk, fysiek en emotioneel

Geestelijk

Zorg dat je je geest blijft trainen, zowel met kennis als met wilskracht en positiviteit. Waar een wil is, is een weg.

Fysiek

Houd je mobiliteit, flexibiliteit en behendigheid op peil door fysieke training. Beweging en sport werkt stress verlagend en door te sporten maakt je lichaam gelukshormonen aan.

Emotioneel

Emotie bestaat uit twee woorden energie (e) en beweging (motion). Emoties als vreugde, angst, boosheid of verdriet zijn innerlijke belevingen die gepaard gaan met lichamelijke reacties. Zorg ervoor dat je emotie in balans is met je geestelijke en fysieke bewustzijn.

Ik wil verandering!
Stap voor stap

Wat klanten over mij zeggen

mijn leerlingen waren onder de indruk. Ik merkte dat ze aan het nadenken waren, dat kon je ook zien. Het ging over vuurwerk, maar over veel meer, dat snapten ze best.
DOCENT
Stap voor stap

Wat klanten over mij zeggen

Zelfs de drukste leerlingen hingen aan zijn lippen. Daarna mochten ze alles vragen aan Jerry en hij gaf gewoon eerlijk overal antwoord op, dat vonden ze super.
DOCENT
Stap voor stap

Wat klanten over mij zeggen

Jerry was stoer, grappig en lief en heel eerlijk, die combinatie maakte het tot een fantastisch uur voor de leerlingen.
DOCENT
Stap voor stap

Wat klanten over mij zeggen

Ik heb Jerry twee keer gezien en het werden twee verschillende uurtjes, dat was wel bijzonder, hij past zijn verhaal aan op wat er uit de groep komt.
DOCENT
Stap voor stap

Wat klanten over mij zeggen

Heel belangrijk om af en toe zo'n gastdocent op school te halen, zeker met zo'n verhaal en zo'n boodschap. Ik hoop dat de leerlingen er thuis ook over praten.
DOCENT
Stap voor stap

Wat klanten over mij zeggen

Knap van hem dat hij weer bijna alles kan en hij kan mooi vertellen.
LEERLING
Stap voor stap

Wat klanten over mij zeggen

"Jerry weet mensen op een bijzondere manier te motiveren om te bewegen en goed voor zichzelf te zorgen. Altijd met enthousiasme en oog voor iedereen. Zijn energie werkt aanstekelijk. Jerry is dat zachte duwtje in de rug en het klopje op de schouder dat je nodig hebt."
SWETLANA
Stap voor stap

Wat klanten over mij zeggen

Naast fysiek en mentaal helpt Jerry je met mentale weerbaarheid en rust. Iets waar ik persoonlijk veel behoefte aan had. Na de trainingen voel ik me altijd weer als herboren, zeker na het zogeheten zen-moment, een korte periode van rust met focus op je ademhaling, terug naar je eigen kern.
JOHN VALK
Stap voor stap

Wat klanten over mij zeggen

"Jerry is een fijne en inspirerende trainer. De trainingen zijn goed opgebouwd, stimulerend, afwisselend en gewoon hartstikke leuk. Ik doe al jaren mee en daardoor voel ik mij beter in balans, heb ik een prima conditie en ben ik echt van sporten gaan houden."
MARIJKE
Stap voor stap

Wat klanten over mij zeggen

Ik train al jaren bij Jerry. Iedere zondagochtend en woensdagavond. Het samen sporten is voor mij een heel fijne manier om in beweging te zijn. De buitenlucht doet me goed, zelfs als het slecht weer is. De gezellige en gemêleerde groep maakt dat ik ook op dagen dat ik van te voren niet zoveel zin zin heb, ga bootcampen. De lessen van Jerry zijn erg afwisselend en van een uitstekende kwaliteit. Verder is het heel prettig dat hij Arnhem zo goed kent. Ik kom op plekken waar ik nog nooit geweest ben. Kortom: ik ben heel blij met de bootcamplessen van Jerry!
MARIJKE 3
Stap voor stap

Wat klanten over mij zeggen

Het sporten in de buitenlucht (weer of geen weer), de afwisselende lessen en het enthousiasme van Jerry, maken dat ik al enkele jaren met veel plezier train bij Trinity Coaching.
MARIJKE 3
De gids die jou bij de hand neemt!

Samen zetten wij de stap naar verandering

Vertrouwen in jezelf en vetrouwen in het proces is de sleutel.

Verleden

Mijn zus en ik vlogen alleen van Suriname naar Nederland. Op Schiphol zouden we onze nieuwe ouders ontmoeten. Ik was drie jaar oud.

Ons adoptiegezin was liefdevol en veilig, maar ik miste mijn moeder. Terwijl ik hunkerde naar warmte, verhardde ik langzaam en zocht alleen nog warmte bij de verwarming waar ik met mijn Playmobil speelde. Verder was ik altijd buiten. Ik hield van bewegen, rennen, klimmen, hutten bouwen en sporten. Sport was mijn uitlaatklep. Als voetballer speelde ik al snel in de selectie en groeide uit tot een gewaardeerd speler van VDZ. De erkenning deed me goed en gaf zelfvertrouwen.

Als puber maakte ik verkeerde vrienden en verkeerde keuzes, op mijn 18e kreeg ik een ernstig vuurwerkongeluk dat diep in mijn leven ingreep. De zoektocht naar mezelf, naar stabiliteit en een doel in mijn leven was lang en zwaar, maar achteraf vooral waardevol. In alles zit een les. Juist toen de narigheid voor mij tot een kookpunt kwam, kon ik het roer omgooien en mijn leven in eigen hand nemen.
Ik ging begrijpen dat ik mijn verleden niet ben. Dat ik een keuze heb, iedere dag opnieuw.

Heden

Een van de lessen die ik uit mijn verleden trok, was: iedereen kan veranderen en ik dus ook. Ik ging nadenken: wie ben ik en waar wil ik naartoe? Sport is de rode draad in mijn leven. Voetballen, hardlopen, fitness en later taekwondo en karate. Naast een gezonde fysieke conditie geeft het me innerlijke rust, balans, focus en zelfvertrouwen. Sport heeft me altijd op de been gehouden.

Wat sport voor je kan betekenen, wil ik andere mensen ook laten ervaren. Ik heb de opleiding tot weerbaarheidstrainer en kickboksleraar gevolgd en me verdiept in mindfulness en meditatie. In 2015 heb ik mijn eigen bedrijf opgericht: Trinity Coaching.

Dat ik mijn levenservaring, mijn achtergrond en alle kennis die ik door de jaren heen heb opgedaan nu in kan zetten om mensen te helpen, geeft me enorm veel voldoening. Op de puinhopen van mijn achtergrond, doe ik nu iets betekenisvols voor mensen.

Toekomst

Uit ervaring weet ik hoe je negatieve ervaringen omdraait en er iets positiefs uithaalt, alleen door vallen en opstaan kun je leren. En niemand is ooit uitgeleerd, dat geldt ook voor mij. Ik wil mezelf blijven uitdagen, mezelf iedere dag opnieuw uitvinden en kijken wat ik mezelf en de mens te bieden heb. Blijven leren, blijven ontwikkelen en altijd nieuwsgierig zijn, dit zijn belangrijke ingrediënten voor mijn toekomst.

Trinity coaching heeft samengewerkt met o.a.

Zet de eerste stap vandaag!

Het aanbod van Trinity coaching voor jou!

Vertrouwen in jezelf en vetrouwen in het process is de sleutel.

Motivatie voorlichting
Bootcamplessen
Weerbaarheid trainingen

Motivatie voorlichting

Wil je meer informatie? Neem dan contact met mij op.

Ik wil verandering!

Bootcamplessen

Wil je meer informatie? Neem dan contact met mij op.

Ik wil verandering!
buiten-bootcamp

Weerbaarheid trainingen

Wil je meer informatie? Neem dan contact met mij op.

Ik wil verandering!

Start vandaag nog met verandering

Varius facilisi mauris sed sit. Non sed et duis dui leo, vulputate id malesuada non. Cras aliquet purus dui laoreet diam sed lacus, fames.

Bekijk het aanbod!